HIIT

Entrenamiento HIIT

Entrenamiento HIIT (High Intense Interval Training) - Entrenamiento de bloques cortos de alta intensidad para quemar grasa.

Video referencia Entrenamiento HIIT (powerexplosive)

Video práctico Entrenamiento HIIT 4 min (Deportista Callejero)

Entrenamiento HIIT 4'

2x
20'' burpees
10'' descanso
20'' Jumping Jacks
10''descanso
20'' alternar pierna con salto
10''descanso
20'' salto pies juntos rodillas al pecho
10''descanso