Aunque cuesta y después de un fin de semana de bastante comilonas y pernoctar. Pero finalmente se acabó, a partir de ahora dieta sana.
Ayer Tercer día y salir a correr 5 km tranquilo en 25'30'', pero sintiéndome muy pesado y lento, habiendo perdido toda la resistencia conseguida. Perdiendo mucho aliento y dolorespor todas partes. Ahora empezar de nuevo todo, pero a por ello, si se puede.
Hoy cuarto día un poco de gimnasio, elíptica y pesas, junto los estiramientos del fisio. Además visita a la nutricionista, primeras pautas para comer bien y dentro de poco empezar con la estricta, bien.
Apuntando todas las faltas aquí y progresos.
NO EXCUSES LET's GO!!
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