Entrenamiento piernas en casa

Entrenamiento de piernas en casa, siguiendo los Barbrothers

Abdominales:

20 abdominales en W
20 abdominales con giro
20 leg raises
30 abdominales
1'abdominales en plancha
20 abdominales en V
30 abdominales en tijera
30 abdominales en L
1' abdominales en plancha izquierda
1' abdominales en plancha derecha

NO EXCUSES LET's GO!