Personalmente me encanta correr bajo la lluvia, a pesar de los inconvenientes que conlleva, resbalones, precaución con el tráfico y peatones, empaparse, resfriados... Aunque hoy aun no llovía, había pasado la noche lloviendo y la calle estaba empapada, pero limpia, con aquella sensación que deja la lluvia cuando termina de llover, como si la ciudad se hubiera duchado y limpiado de toda la polución. Bastante agradable también además que las calles estaban aun más vacías de lo habitual, dejando de banda a los locos como yo que salimos a correr a las 6 de la mañana.
Entrenamiento: (tiempo total 1h 30' aprox.)
28' cc + estiramientos
Entrenamiento de calistenia: brazos
3x
12 chin ups
1 jump muscle up + 15 dips
6 rodillas al pecho laterales (barra alta)
6 type writter pull ups
12 triceps extensions inclinadas
15 leg raises
rec. 1' entre bloques, 30' entre sets
Vuelta a la calma:
30' cc ritmo medio + estiramientos
Sensaciones: Bastante malas sensaciones, un gran esfuerzo para salir a correr, con pocas ganas y sin motivación. Aunque finalmente me he animado a ir hasta la playa, una vez allí con pocas fuerzas, incluso sin poder terminar bien el último bloque y la vuelta un calvario yendo realmente lento y sin fuerzas. Soluciones: buscar otras horas para entrenar y variar circuito, para intentar romper la rutina. También intentar conseguir alguien con quien salir a correr y no hacerlo solo. Miraré próximas competiciones para poder marcarme metas más próximas y retos que superar.
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