Ejercicio de máximas repeticiones de flexiones. Anteriormente estaba realmente bien y logré las 60 flexiones hoy solamente 45. Un poco de rabia por no llegar a las 50, pero es normal habiendo dejado bastante de lado el entrenamiento sobretodo de flexiones.
Ejercicio de resistencia de flexiones:
10 flexiones a 3 tiempos de 5 segundos manteniendonos siempre arriba
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