A mucha gente no le gusta el gimnasio y entrena en la calle, calistenia, correr o ejercicios varios, pero días de maltiempo, lluvia o simplemente se ha hecho tarde y no podemos salir a entrenar, tenemos siempre la alternativa de entrenar en casa. Ya sea con unas pesas que tengamos en casa o con nuestro própio peso en el suelo.
Aquí dejo un entrenamiento bastante completo que podemos realizar en casa, como si fuera el gimnasio, sin nacesitar nada más que dos sillas y un palo.
De los : Buffdudes
Considero que algunos ejercicios pueden resultar un tanto precarios y muchos son los que se han caído, pero con unas buenas sillas y con cuidado, se pueden hacer sin problemas.
#deportistacallejero
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