Castigo espartano (falta por no entrenar)

Habiendo faltado por segundo día consecutivo, finalmente castigo, como en la Spartan Race, 30 burpees de castigo. Mañana sin falta a entrenar, así que hoy a dormir y descansar pronto.

Además entrenamiento HIIT en casa, para quemar calorías:

Timer de la aplicación Tabata para el entrenamiento HIIT: http://www.tabatatimer.com/

Entrenamientno HIIT:

2x
20' burpees 10' descanso
20' jumping jacks 10' descanso
20' alternar zancada en el aire 10' descanso
20' sentadillas 10' descanso

Spartan Race

¿Qué es? Una carrera de obstáculos que pondrán a prueba tu fuerza y tu mente. 5-10 o 15 km de obstáculos.

Una increíble carrera donde no podrás superarla solo y tendrás que cooperar como un espartano con tus demás compañeros. Una pasada de cursa, la probé y no encuentro el momento para volver a repetirla.

Recomendable para cualquier amante del deporte al menos hacerla una vez en la vida.

NO EXCUSES LET's GO!!